Mental Coaching

Departamento de Desenvolvimento Pessoal

[ Mental Coaching ]

O Departamento de Desenvolvimento Pessoal contempla a intervenção de Mental Coaching, a qual é composta por três vertentes:

- - Coaching de Vida e Profissional
  - Coaching Juvenil
  - Coaching Familiar

A intervenção de Mental Coaching é realizada pelo Mental Coach João Fortunato*.

Tempo de Duração: 1h a 1h30, aproximadamente, mas depende da complexidade das situações que o cliente pretende trabalhar/partilhar.

Coaching de Vida e Profissional

É um processo que assenta numa parceria para desenvolver o potencial de uma pessoa, para que esta maximize o seu próprio desempenho.

O processo de coaching é desenvolvido através da relação terapêutica entre Coach (o terapeuta) e Coachee (você), que se baseia na confiança mútua, dedicação, compromisso e empenho.

Pretende-se que atinja os objetivos e resultados delineados por si, tendo por base as suas próprias competências e habilidades.

Com as sessões de Coaching de Vida e Profissional irá:

Conhecer-se melhor

Compreender porque por vezes se sente insatisfeito na sua vida

Identificar os seus talentos e habilidades

Encontrar o verdadeiro sentido da sua vida

Viver mais alinhado com os seus valores e princípios

Definir objetivos significativos para si e alcançá-los;

Iremos intervir em:

Iniciar um novo caminho

Transformar sonhos em objetivos

Aumentar satisfação na sua vida

Tomada de decisões

Melhorar desempenho no trabalho/relações interpessoais

Auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal

Mais equilíbrio, paz interior e qualidade de vida

Coaching Juvenil

Os Jovens não são apenas adultos em construção, mas antes seres inscritos no presente, aqui e agora. Por isso, a adolescência é uma fase do ciclo vital que merece toda a atenção nesta era da globalização, na qual coexistem oportunidades e riscos.

Durante a adolescência, os jovens passam por uma crise de identidade, deparando-se com desafios relativos ao seu corpo, aos valores, às escolhas que devem fazer, ao que os pais exigem deles e ao seu lugar na sociedade.

Coaching Juvenil é, por isto, um processo personalizado de pensar em conjunto com a criança-jovem, de forma a dar sentido as suas dificuldades, aceitá-las e otimizá-las na criação dos seus objetivos e atingir os resultados por si desejados.

Os benefícios das sessões das sessões de Coaching Juvenil

As sessões de Coaching Juvenil ajudam a criança-jovem a desenvolver competências imprescindíveis para o seu percurso de vida pessoal, escolar e/ou profissional:

Mantendo o Foco

Criando Objetivos

Motivando

Desenvolvendo a Autoestima e Autoconfiança

Promovendo o Autoconhecimento

Iremos intervir em:

Lidar com sentimentos e /ou desejos contraditórios

Melhorar a relação com o seu próprio corpo em mudança e em crescimento

Desenvolver uma comunicação e liderança eficazes

Melhorar a gestão de tempo

Otimizar o rendimento escolar

Procurar a identidade própria e um propósito de vida

Promover relações de amizade estáveis

Promover relações amorosas equilibradas

Gestão emocional

Estratégias para lidar eficazmente com o fracasso/insucesso

Coaching Familiar

O que é Ser-Família para si?

Possivelmente, já lá vai o tempo em que responder a esta questão era claro para quase todos. A família de hoje já não é o que era há 10 anos atrás. Muitos desafios se insurgiram: a globalização, o stress do quotidiano, a exigência laboral, a dependência de entes queridos, o tempo para os filhos, as provações conjugais, as dificuldades financeiras, as novas tecnologias, a pressão da sociedade, entre tantos outros...

Não existem "famílias ideais, nem livro de instruções", existem famílias!

Coaching Familiar é uma oportunidade de transformação, que assenta numa base de compromisso; de que a família existe porque precisamos dela; de que a mesma família muda com o tempo e de que é mesmo bom Ser-Família.

Neste processo, irei ajudar-vos a mapear a realidade atual da vossa família, de onde partem, em relação aos vossos objetivos comuns, e para onde pretendem chegar. Através de várias ferramentas descobrirão quais os recursos e opções para agir a fim de evoluírem com autorresponsabilidade.

Através das sessões de Coaching Familiar, irão conseguir:

Aumentar o prazer de ser família

Gerir eficazmente os conflitos

Facilitar a gestão de tarefas

Contribuir para a união familiar

Desmistificar "famílias ideais"

Transformar-se no pai e mãe que deseja ser

Desenvolver uma bússola familiar

Otimizar a sua vida dupla: familiar e profissional

Iremos intervir em:

Rotinas, Rituais e Regras

Identidade familiar

Comunicar em família

Papéis na família

Viver o lar

Gestão de tempo e atividades em conjunto

Criar uma bússola familiar

Equilíbrio vida familiar vs vida profissional

Gestão de conflitos

Departamento de Desenvolvimento Pessoal

[ Mental Coach ]

João Fortunato*

*International Certified Professional Coach pela INCTA (Association for Coaching) e ICF (International Coaching Federation)

*Formação em Coaching certificada pela DGERT (Direção Geral do Emprego e das Relações de Trabalho)

*Membro da SPCP (Sociedade Portuguesa de Coaching Profissional)

*Em processo de Mentoring para obtenção de grau de Master Coach - Advanced Coaching Skills

*International Certified Professional Practitioner em PNL com foco Terapêutico e Emocional (nível I e II)

*Licenciatura em Enfermagem pela ESEL (Escola Superior de Enfermagem de Lisboa)

*Supervisão Clínica de Enfermagem em contexto de Ensino Clínico - ESEL

*Enfermeiro Especialista em Saúde Mental e Psiquiatria pela ESEL

*Competências Acrescidas no âmbito Psicoterapêutico à Criança-Jovem, Adulto-Idoso e Intervenção Familiar Sistémica - ESEL

*Mestre em Enfermagem e Perito em Exposição Excessiva a Ecrãs pela ESEL

*Participante em Grupo Terapêutico da SPP (Sociedade Portuguesa de Psicodrama)

*Formando em Sociodrama pela SPP

Marque já a sua Sessão!

(Clique na imagem do nosso formulário, preencha-o e envie-o para nós)

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